چه سایز بتل روپی(طول و ضخامت)باید بگیرم؟ ممکن است که بتل روپ ها، یک جز ساده و راحت از تجهیزات ورزشی به نظر برسد اما نکات دقیق ظریف

راهنما برای اینکه خودتان را ماساژ دهید تکنیک های ماساژ با توپ ماساژ و رفع گرفتگی های عضلات . اگر دارید این مقاله را میخوانید نشان میدهد که

مدیسین بال ممکن است افرادی را دیده باشید که از مدیسین بال در باشگاه استفاده می‌کنند، اما آیا می‌دانستید که تمرینات با مدیسین بال فواید زیادی دارد که

ورزش‌های باشگاهی بانوان تنوع زیادی دارند و معمولاً بر اساس اهداف تناسب اندام، تقویت عضلات، افزایش انعطاف‌پذیری، کاهش استرس و بهبود سلامت کلی طراحی شده‌اند. برخی از محبوب‌ترین

یوگا چیست؟ یوگا چیست؟یوگا یک فعالیت عالی است که می تواند برای همه زمینه های سلامتی – جسمی ، روحی و احساسی مفید باشد. اما بسیاری از مردم این تصور

توپ چابکی یا ری اشکن بال  امروز در فروشگاه ورزشی رگنا قصد داریم تا به طور کامل شما عزیزان با توپ های چابکی یا ری اکشن بال آشنا

چرا باید به باشگاه بدنسازی برویم؟ در مورد بازگشایی سالن های ورزشی آنقدر هیجان وجود داشت که حتی افرادی که هرگز عضو باشگاه نبوده اند در حال ثبت

12 عادت افراد سالم همانطور که میدانید زندگی ما با عادت های ما بوجود آمده است. اگر عادات خوبی داشته باشیم زندگی و سلامت بدن ما نیز به

فواید تمرین با طناب امروز میخواهیم در فروشگاه ورزشی رگنا برای شما مزایا و فواید تمرین با طناب را معرفی کنیم همچنین در ادامه چند تمرین ساده و

طناب زدن مطالب زیادی هست که میشود در مورد طناب زدن گفت و همچنین این حرکت فواید بسیاری دارد که باعث میشود شما را ترغیب کند تا طناب