دمبل شش ضلعی
دمبل شش ضلعی
بدنسازی به یکی از ورزش های پایه تبدیل شده ، به طوری که اگر شما بخواهید به جایگاه بالایی در یک رشته ی ورزش دست پیدا کنید ابتدا باید آمادگی جسمانی خود را تقویت کنید .
در بدنسازی یا تناسب اندام لازم است عضلات با حرکات کششی، چرخشی و انبساطی تقویت شود .
استفاده از دمبل یا دمبل زدن یکی از ساده ترین این موارد می باشد . از دمبل شش ضلعی می توان برای برای تمرینات خود استفاده کنید .
این دمبل علاوه بر کارایی بالا ، دارای ظاهری زیبا می باشد .شش ضلعی بودن دمبل به قرار گیری مناسب در مکان های مختلف کمک می کند .
دسته های این دمبل به صورت ارگونومیک طراحی شده و جنس آن از فولاد شیاردار است تا علاوه بر ایجاد اصطکاک در هنگام تمرین ، از چسبیدن دست به دسته دمبل جلوگیری کند .
از این دمبل می توانید در کاربردهای باشگاهی و یا خانگی استفاده کنید.
روکش لاستیکی
روکش لاستیکی وزنه های دمبل علاوه بر زیبایی از آسیب رسیدن به کفپوش محل تمرین جلوگیری می کند .
البته با توجه به وزن بالای دمبل شش ضلعی توصیه می شود آن را از ارتفاع پرتاب نکنید ، زیرا ممکن است تغییر مسیر داده و موجب آسیب به افراد شود .
روش تمرین
از این دمبل برای تمرینات بدنسازی ، هوازی و دیگر تمرینات تناسب اندام می توان استفاده کرد.
به جز جلو بازو زدن ، می توان برای پرس سینه هم استفاده کرد .
