بدنی که فرم داده شده و شکل گرفته بدون ساعد بزرگ کامل نمی شود. فراتر از ظاهر زیبایی که به شما میبخشه، دلایل خوب زیادی برای کار روی قدرت ساعد و رشد عضلات وجود دارد. این بخشی از بدن است...

ما در فروشگاه ورزشی رگنا قصد داریم تا به شما یک ورزش مقاومتی کامل به اسم تی آر ایکس ، معروف به TRX (Total resistance exercise)  به شما معرفی کنیم. این ورزش بی نظیر یکی از مهیج ترین و جدید...

                     5  سرنخ برای یک عضله  مرکزی ضعیف و نحوه برخورد اگر کسی از شما بخواهد به عضلات مرکزی خود اشاره کنید - کجا را نشان می دهید؟ عضلات مرکزی، اصطلاح...

              کمردرد ناشی از چاقی | خطرات و درمان های بهداشتی   تصویر1 چاق بودن به چه معناست – اضافه وزن چیست؟ از نظر پزشکی چاقی به عنوان بافت چربی اضافی تعریف می شود....