45 نوع حرکت اسکات برای روی فرم نگه داشتن بدن شما در این مقاله می خوانید: اسکات با وزن بدن اسکات با وزنه اسکات پیلومتریک اسکات با تجهیزات
متخصصان به دنبال بهترین نقطه برای شروع تمرین، چگونگی افزایش قدرت و چگونگی دوری از آسیب دیدگی میباشند.تمرینات قدرتی معمولا برای تازه کارها ترسناک هستند. اما نمیتوان از
در این مقاله که توسط تیم علمی فروشگاه ورزشی رگنا جمع آوری و ترجمه شده است به بررسی حرکت اسکات صحیح می پردازیم. ورزشکاران در فضای باز در
امروزه مدیریت باشگاه‌های ورزشی با روش‌های سنتی چندان کارآمد نیست و نگهداری از پرونده‌های فیزیکی نیز مقرون به صرفه نخواهد بود. از این رو برای رفع این مشکل
رشته کراسفیت محبوبیت بالایی در بین ورزشکاران و علاقه‌مندان به تناسب اندام دارد و راه‌اندازی باشگاه کراس فیت می‌تواند فرصتی جذاب برای سرمایه‌گذاری باشد. اما برای شروع، نیاز
ورزش و فعالیت بدنی نقش بسیار مهمی در حفظ سلامت جسمی و روانی افراد دارد. به همین دلیل، بسیاری از افراد به دنبال خرید دستگاه‌های بدنسازی برای استفاده
تردمیل یکی از دستگاه‌های ورزشی محبوب است که امروزه استفاده از آن، بسیار رایج شده است. تردمیل نیز مانند هر دستگاه برقی دیگری، ممکن است دچار مشکلاتی شود.
تردمیل‌ها یکی از محبوب‌ترین دستگاه‌های ورزشی در عرصه تناسب اندام و ورزش‌های خانگی هستند. با استفاده از تردمیل می‌توانید در هر زمان و مکانی، تمرینات هوازی و cardiovascular
تمرین EMS چیست ؟ یکی از جالب‌ترین پیشرفت‌ها در تناسب اندام تمرین با دستگاه ای ام اس (EMS) می باشد. تمرین EMS چیست ؟ شامل قرار دادن الکترودهای
تردمیل‌ها یکی از محبوب‌ترین وسایل ورزشی هستند و به کاربران این امکان را می‌دهند که بدون نیاز به خروج از منزل، به تمرینات ورزشی خود بپردازند. با این
آخرین دیدگاه‌ها