دمبل بانوان

اگر قصد دارید برای تمرین در خانه یک وسیله کاربردی را تهیه کنید بهترین گزینه دمبل است چون این وسیله با طیف وسیع تمرینی تمام نیاز های تمرینی ورزشکار را رفع می کند.یک ست از دمبل، ورزشکار را از رفتن به باشگاه بی نیاز می کند. البته افرادی که در حیطه مهارت و ورزش حرفه ای فعالیت می کنند در کنار تمرینات خانگی ، حتما باید قسمتی از تمرینات خود را در باشگاه انجام دهند.

اما برای زمانی که شما به هر دلیلی امکان رفتن به باشگاه را ندارید بهترین انتخاب داشتن یک ست کامل دمبل است که تمرینات شما را کامل می کند.البته لازم به ذکر است که شروع تمرینات تا زمانی که مهارت بهتر شود باید زیر نظر مربی باشد.این دمبل ها بخاطر وزن های متفاوتی که دارد برای هر شخصی قابل استفاده است چه افراد حرفه ای و ورزشکار چه افراد مبتدی و کسانی که به تازگی قصد شروع ورزش دارند.

با کمک این دمبل ها می توان تمامی تمرینات از جمله تمرینات قدرتی ، استقامتی و حتی تمرینات افزایش حجم را انجام داد. این دمبل ها بهترین انتخاب برای کسانی است که به تازگی قصد شروع تمرینات در خانه را دارند. حتی مربیانی که در فضای باز تمرین می کنند و شاگردانی را در فضای باز تمرین می دهند می توانند  این دمبل ها را در لیست تجهیزات اصلی خود داشته باشند که با استفاده از آن تمرینات گسترده و متنوعی را می توانند اجرا کنند.

این نوع دمبل انتخاب مناسبی برای بانوان و دختران ورزشکار است که در رنگ های متنوع و زیبا قابل دسترسی هستند.در کنار تمامی این مزایا یکی از مهمترین مزایای این دمبل ها قیمت مناسب آن ها است که نیاز به بودجه زیادی برای تهیه آن ها نیست. این نوع دمبل از وزن نیم کیلوگرم تا پنج کیلوگرم  موجود است که هر فردی نسبت به توان و قدرت خود می تواند وزن مورد نظر خود را انتخاب کند.

مطالب مرتبط با کراس فیت

کراسفیت به عنوان یک برنامه تناسب اندام جامع و متنوع، در سال‌های اخیر محبوبیت چشمگیری پیدا کرده است. این برنامه تمرینی با ترکیب حرکات کاردیو، وزنه‌برداری و حرکات عملکردی طراحی شده تا به بهبود توانایی‌های فیزیکی فرد در زمینه‌های مختلف کمک کند. یکی از عوامل کلیدی در اجرای موفق تمرینات کراسفیت ، تجهیزات کراسفیت مناسب و با کیفیت است که نه تنها به افزایش اثربخشی تمرینات کمک می‌کند، بلکه از آسیب‌های احتمالی نیز جلوگیری می‌نماید.

لیست تجهیزات کراسفیت

کراسفیت | CrossFit

اسلم بال چیست و چه تمریناتی میتوانیم انجام دهیم؟

بتل روپ چیست و چه نکاتی برای خرید آن در نظر بگیریم؟

چگونه تمرین با دارحلقه را شروع کنیم؟

کیسه بلغاری چیست؟

برای مشاهده تمامی محصولات وارد فروشگاه لوازم ورزشی رگنا شوید .