دمبل شش ضلعی

یکی از کاربردی ترین تجهیزاتی که در باشگاه ها و منازل و هر محل دیگری که برای تمرین کردن مناسب است استفاده می شود دمبل است.دمبل در عین سادگی طیف وسیعی از تمرینات را شامل می شود که این امکان را به شما می دهد که به کمک یک ست کامل دمبل هر برنامه تمرینی با هر هدفی از جمله افزایش قدرت ، افزایش حجم ، افزایش استقامت و دیگر اهداف تمرینی را انجام دهید.

دمبل ها وسایلی هستند که هر ورزشکاری چه حرفه ای و چه مبتدی برای پیشرفت و بهبود عملکرد ورزشی به آن نیاز دارد. دمبل های وسایلی هستند که به کمک آن می توان تمامی عضلات بدن را تمرین داد و اهداف ورزشی را دنبال کرد.تمرین با این وسیله ورزشی بسیار آسان است و این امکان را می دهد که در هر مکان و هر زمانی که ورزشکار قصد تمرین کردن دارد از آن استفاده کند.

همینطور وسیله ای است که در دسترس است و بخاطر حجم کم قابل حمل است و در هر مکانی قابل نگهداری است. داشتن بدنی زیبا خیلی پیچیده وسخت نیست و با داشتن یک ست از دمبل به راحتی امکان پذیر است.همچنین به کمک دمبل شما می توانید تمرینات وسیعی را برای چربی سوزی انجام دهید که از ویژگی های دیگر در مورد این وسیله  ورزشی است.

دانشمندان و پزشکان به این نتیجه رسیده اند که بلند کردن وزنه ها طبق یک برنامه مشخص و صحیح می تواند خطر حمله قلبی و مشکلات عروقی را تا حد زیادی کاهش دهد. این نوع دمبل از دسته های استیل ساخته شده است که مقاومت و استحکام زیادی به آن می بخشد و کمتر خراب می شود.دمبل این امکان را به شما می دهد که تمرینات مرکب را به راحتی طراحی کرده و انجام دهید.این دمبل ها در وزن های 2.5 ، 5 ، 7.5 ، 10 ، 12.5 و وزن های بالاتر موجود است که قدرت انتخاب را نسبت به هدف تمرینی بالا میبرد.

مطالب مرتبط با کراس فیت

کراسفیت به عنوان یک برنامه تناسب اندام جامع و متنوع، در سال‌های اخیر محبوبیت چشمگیری پیدا کرده است. این برنامه تمرینی با ترکیب حرکات کاردیو، وزنه‌برداری و حرکات عملکردی طراحی شده تا به بهبود توانایی‌های فیزیکی فرد در زمینه‌های مختلف کمک کند. یکی از عوامل کلیدی در اجرای موفق تمرینات کراسفیت ، تجهیزات کراسفیت مناسب و با کیفیت است که نه تنها به افزایش اثربخشی تمرینات کمک می‌کند، بلکه از آسیب‌های احتمالی نیز جلوگیری می‌نماید.

لیست تجهیزات کراسفیت

کراسفیت | CrossFit

اسلم بال چیست و چه تمریناتی میتوانیم انجام دهیم؟

بتل روپ چیست و چه نکاتی برای خرید آن در نظر بگیریم؟

چگونه تمرین با دارحلقه را شروع کنیم؟

کیسه بلغاری چیست؟

برای مشاهده تمامی محصولات وارد فروشگاه لوازم ورزشی رگنا شوید .