بتل روپ سربی

بتل روپ چیست؟ چه استفاده هایی می توان از آن کرد و چه عضلاتی هنگام تمرین با آن درگیر می شوند؟ بتل روپ به طناب سنگین و با ضخامت بالایی می گویند که برای تمرینات مختلف و تقویت فاکتورهای آمادگی جسمانی مختلف مورد استفاده قرار می گیرد.بتل روپ به اسم های دیگری مثل طناب سنگین ، طناب عضله و طناب تمرین شناخته می شود.

بتل روپ در متراژهای 10 متری، 12 متری و 14 متری موجود است که هر متراژی وزن های مختلفی دارد که بستگی به نیاز ورزشکار، میزان توان و قدرت بدنی ورزشکار و محلی که قصد دارد تمرین کند حق انتخاب دارد که چه طنابی مناسب است. در تولید این نوع بتل روپ از سرب استفاده شده است که باعث می شود اجرای حرکت با این نوع بتل روپ ساده تر و سریع تر شود. بسیاری از ورزشکاران می توانند از این وسیله استفاده کنند. ورزشکارانی از جمله بوکسورها ، شناگرها ، رزمی کاران و ورزشکاران حرفه ای می توانند از بتل روپ استفاده کنند.

بتل روپ وسیله ی ورزشی مدرن است که به تازگی مشهور شده و مورد استفاده قرار می گیرد.این وسیله در تمرینات مختلفی از جمله تمرینات هوازی و تقویت قلب و عروق ، تمرینات قدرتی ، تمرینات چابکی و … مورد  استفاده قرار می گیرد که نشان دهنده آن است که این وسیله طیف وسیعی از تمرینات را شامل می شود.بعد از انجام تمرینات با دمبل و هالتر ، تمرین با بتل روپ میتواند جذاب و لذت بخش باشد. که اشتیاق ورزشکار را برای تمرینات بعدی افزایش می دهد.

بتل روپ با اعمال فشار بر روی مفاصل آن ها را نسبت به آسیب مقاوم می کند و احتمال ایجاد آسیب را تا حد زیادی کاهش می دهد. برخلاف تفکر عامه که فکر می کنند این وسیله فقط برای تقویت عضلات کمربند شانه ای مناسب است به کمک بتل روپ می توان تمامی عضلات بدن را درگیر کرد. این طناب از مواد با کیفیت تولید شده و جنس مقاومی دارد. یکی از ویژگی های خاص این طناب این است که شما در هر مکان از جمله باشگاه و یا طبیعت و فضای باز می توانید از آن استفاده کنید.