فوم رولر توپر

توضیحات

اگر به دنبال یک وسیله با استفاده آسان و کاربردی هستید ما امروز فوم رولر های توپر و دو رنگ را در فروشگاه ورزشی رگنا به شما معرفی میکنیم.
اکنون که فوم رولر های توپر یک ابزار بازیابی فوق العاده است که توسط ورزشکاران حرفه ای و متخصصان پزشکی ورزشی تأیید شده است ، بازار غلطک ها منفجر شده است. در حالی که داشتن مدلهای زیادی برای انتخاب عالی است ، اما خرید یک مدل را بسیار سخت می کند. چندین ویژگی وجود دارد که باید در نظر بگیرید.

بنابراین فوم نورد چیست و چرا باید آن را انجام دهید؟

فوم رولر نوعی درمان بافت نرم است که به عنوان آزادسازی خود میوفاشیال شناخته می شود. اساساً این یک نوع ماساژ است که می توانید به تنهایی انجام دهید- بدون مراجعه به مطب گران قیمت یا دردسر برای برنامه ریزی ملاقات های درمانی. رهاسازی مایوفاشیال به کاهش تنش و درد ناشی از این “نقاط ماشه ای” یا “گره های عضلانی” کمک می کند. فوم رولر توپر دقیقاً همان چیزی است که به نظر می رسد: یک رول متراکم از فوم (معمولاً با قطر حدود 6 اینچ) که از آن برای تسکین پیچ خوردگی و بهبود و جلوگیری از آسیب استفاده می کنید. این فقط برای ورزشکاران نیست- هرکسی می تواند از آن استفاده کند.

اساسی ترین شکل فوم رولر توپر این است که فوم غلطک را روی زمین قرار دهید و بدن خود را روی آن بچرخانید و زمان بیشتری را در مناطقی که باعث درد یا حساسیت می شوند صرف کنید. شما می توانید هر قسمت از بدن را که می توانید به آن برسید هدف قرار دهید. با کمک غلتک فوم ، این تقریباً همه چیز است. مناطق عالی برای تمرکز شامل نوار فناوری اطلاعات ، چهار سر ، همسترینگ ، ساق پا ، ساق پا ، ساق پا و پشت است.

اگر در حال کار بر روی یک جراحت هستید ، فوم زدن منطقه آسیب دیده چند بار در روز بیشترین مزایا را به همراه خواهد داشت ، در غیر این صورت چند بار در هفته یک عادت عالی برای حفظ و پیشگیری از آسیب است.