مدیسین بال

توضیحات

اکثر شما می دانید که توپ ها یکی از بهترین وسیله ها برای تمرین دادن همه قسمت های بدن، از جمله ران، باسن و شکم شما می باشند. در میان توپ ها مدیسین بال ها از جایگاه ویژه ای برخوردارند و یکی از اساسی ترین ابزار های تمرینی می باشند. مدیسین بال یک نوع توپ محکمی هست که از وزن های 1 تا 7 کیلو تولید شده است. جنس این توپ ها از مواد مختلفی ساخته می شود از جمله نایلون، چرم، لاستیک متراکم شده و یا پلی اورتان. اصولا مدیسین بال ها از سطح چسبناکی برخوردار می باشند، اما برای مدل های جدید دسته هایی تعبیه شده است که این توپ را شبیه به دمبل و یا کتل بل می کند و دامنه حرکاتی شما را بیشتر می کند.

مدیسین بال ها جز پرکاربرد ترین ابزارهای باشگاهی می باشند که امکان استفاده در تمرینات قدرتی، تعادلی، پایداری، هماهنگی عصب عضله و تقویت عضلات مرکزی بدن و همچنین افزایش عملکرد ورزشی را به شما می دهند. از این ابزار پایه ای می توان به روش های پیچیده ای استفاده کرد و بیومکانیک را به راحتی به چالش کشید. همچنین قابلیت استفاده در مکان های مختلف ویژگی دیگر مدیسین بال ها می باشند که به همان کیفیتی که در باشگاه به شما کارایی می دهند در بیرون از باشگاه نیز کاربرد دارند.

مدیسین بال ها تقریبا در هر حالت و پوزیشن بدنی قابل استفاده می باشند از قبیل نشسته، دراز کشیده، ایستاده و در حال حرکت. همچنین مزیت دیگر این وسیله عدم ایجاد آسیب های محیطی به طبع آسیب های بدنی در صورت پرتاب کردن می باشد که علاوه بر کارایی ورزشی، کارایی سرگرم کننده نیز به این توپ اضافه می گردد. نکته ای که باید نسبت به آن دقت فراوانی به خرج بدهید انتخاب وزنی درست در خرید مدیسین بال می باشد، زیرا در صورت انتخاب وزنی فراتر از توانایی بدنتان، شما در معرض آسیب دیدگی قرار خواهید گرفت.