نردبان مربعی

نردبان مربعی یکی از تجهیزاتی است که برای اکثر ورزشکاران چه در رشته های انفرادی و چه در رشته های گروهی مورد استفاده قرار می گیرد. این نردبان مربعی به صورت تخت طراحی شده است که روی زمین پهن می شود و همینطور چند ویژگی مهم دارد که آن را به وسیله ای کاربردی و مهم تبدیل می کند.

پله های این نردبان قابل جدا شدن است که می توان بسته به نوع تمرین تعداد آن را تغییر داد. یک بسته این نردبان مربعی دارای 12 عدد مربع است که شامل 4 رنگ آبی، سبز، قرمز و زرد در هر پک می باشد. یکی از ویژگی های خاص و مهم این نردبان قابلیت تبدیل آن به مانع است که می توان تمرینات خاصی با آن طراحی کرد. بندی برای این نردبان مربعی طراحی شده که بتوان آن را جمع کرد و به راحتی حمل کرد. این نردبان از مواد مرغوب ساخته شده که احتمال شکستن آن در حین تمرین را تا حد زیادی کاهش می دهد. همینطور با وزن کمی که دارد به راحتی قابل حمل است و در هر محل که قصد تمرین دارید آن را همراه خود ببرید.

نردبان مربعی طیف وسیع تمرینات را شامل می شود که میتوان به کمک آن تمرینات چابکی، تمرینات سرعت و تمرینات تعادلی را انجام داد. ورزشکاران رشته های مختلف مثل فوتبالیست ها، بسکتبالیست ها، تنیسورها و رزمی کاران می توانند برای بهبود بخشیدن به تمرینات و عملکرد خود در حین اجرا از این وسیله استفاده کنند. همینطور قابلیت تبدیل آن به مانع برای اجرای تمرینات قدرت انفجاری و پلیومتریک بسیار مناسب و کاربردی است. تمامی افرادی که قصد ورزش کردن دارند چه در حیطه مهارت و چه در حیطه سلامت می توانند از این وسیله استفاده کنند. برای استفاده از نردبان مربعی محدودیت سنی وجود ندارد و حتی کودکان می توانند تمرینات ویژه و متناسب با شرایط خود را به کمک آن انجام دهند.