چگونه طناب بزنیم؟ آیا شما فردی تازه کار در استفاده از طناب برای تمرین هستید؟ فروشگاه ورزشی رگنا در این مقاله به شما کمک خواهد کرد که از

COVID-19  یک بیماری همه گیر بی سابقه در سراسر جهان است. سیاست های گسترده فاصله اجتماعی در سراسر جهان اعمال شده است که فعالیت های روزمره مردم را

در زیر یک راهنمای جامع برای یوگا درمانی آورده شده است. در این راهنمای دقیق و آسان که توسط فروشگاه اینترنتی رگنا برای شما نوشته شده است، هر

آمینو اسید چیست؟ آمینو اسیدها گروهی ۲۰ تایی از مواد زیستی هستند که اشکال ساختاری خاصی دارند. آنها با عنوان زیرساخت های تشکیل دهنده پروتئین در حیوانات و

در سالهای اخیر ، تبلیغات محیطی محصولات و فیلمهای تمرینی بر علایق مردم جهت ارتقا عضلات قیمت میانی بدن تاثیر گذار بوده است و بسیاری از ورزشکاران علاقه

مهم نیست که شما چه سنی داشته باشید یا در چه شرایطی از آمادگی بدنی باشید، هیچگاه برای شروع تمرین و آماده شدن بدن دیر نیست. نکات ساده

مکمل‌ها در تغذیه ورزشی مکمل های ورزشی یک صنعت چندین میلیون دلاری محسوب می شوند. بزرگسالان و قهرمانان اغلب با بازاریابی مکمل های ورزشی تحت تاثیر قرار می

استفاده از الکل برای ورزشکاران و قهرمانان بستگی زیادی به مقدار دوز مصرفی و ویژگی تمرینات دارد و به همین دلیل است که تعیین اثر آن را سخت

در بسیاری از کشورها از جمله آمریکا پیاده روی یکی از عمومی ترین فعالیت ها در جامعه می باشد. ۶ نفر از هر ۱۰ نفر در کشورهای پیشرفته

كراس فيت يك رژيم تمريني است كه توسط گرِگ گلاسمن طي دهه ها ايجاد شده است و شامل اجراي حركات كاربردي (functional movement) با شدت متغير و بالاست.