توپ چابکی

توپ چابکی چیست؟ آیا تا به حال در مورد این وسیله کوچک ورزشی و کارایی های آن چیزی شنیده اید؟ این وسیله کوچک کمک می کند تا فاکتورهای مختلفی مثل سرعت و چابکی ، هماهنگی چشم و دست(هماهنگی عصب و عضله) و زمان عکس العمل را بهبود ببخشید.

این توپ کوچک وسیله ای ایده آل برای تمرینات ورزش های مختلف توپی است که نتایج خوبی را بر عملکرد ورزشکاران فعال در رشته های توپی می گذارد.مکانیسم این توپ به صورتی است که هنگام برخورد به سطوح مختلف با یک جهش به جهتی که غیر قابل پیش بینی است پرتاب شده و همین غیر قابل پیش بینی بودن منجر به تقویت چابکی و هماهنگی عصب عضله می شود.توپ ری اکشن بال وسیله ای است که می توان از آن در تمرینات روزانه چه به صورت گروهی و چه به صورت فردی استفاده کرد.

ورزشکارانی که به صورت تخصصی تر به این وسیله نیاز پیدا می کنند شامل رشته های  تنیس خاکی ، تنیس روی میز ،اسکواش ، بدمینتون و کریکت است. که به کمک توپ ری اکشن بال می توانند نتایج ایده آلی را بدست آوردند و حتی ورزشکارانی مثل بوکسور ها و رزمی کاران می توانند از آن استفاده کنند.

ری اکشن بال بخاطر شکل نامعمولی که دارد قابل پیش بینی نیست و ورزشکار هنگام تمرین با این توپ باید روی انگشتان پا آماده برای عکس العمل باشد که منجر به کاهش زمان عکس العمل می شود.بخاطر ماهیت این توپ هنگام تمرین با آن باید چشم ها بر آن تمرکز کنند که همین منجر به هماهنگی عصب و عضله و همینطور هماهنگی چشم و دست می شود.این توپ باید با قدرت به سمت دیوار و در جهت مسیر مدنظر پرتاب شود  تا نتیجه دلخواه را بوجود آورد.این تمرین در عین سادگی یک روش تمرینی موثر است که سطح تمرکز ورزشکار را تا حد زیادی افزایش می دهد.تمرین با این توپ حتی می تواند جذاب و مفرح باشد و همچنین بسیار ساده است و چه ورزشکار حرفه ای و چه مبتدی می توانند از این توپ استفاده کنند.