ارتفاع ۴۵ سانتی‌متر (معادل ۱۸ اینچ) در دنیای تمرینات عملکردی و کراس‌فیت، به عنوان «ارتفاع چندمنظوره و تعادلی» شناخته می‌شود. این ارتفاع دقیقاً در نقطه‌ای قرار دارد که نه مانند باکس‌های کوتاه‌تر صرفاً سرعتی است و نه فشار بازدارنده روانی ارتفاع‌های فوق‌سنگین را دارد؛ در نتیجه برای اجرای تکرارهای پرتعداد و تمرینات استقامتی-توانی انتخابی بی‌رقیب است. جامپ باکس (سافت باکس) فومی 45 سانتی متری با وزن خالص ۷ کیلو و ۴۶۰ گرم و نشیمن‌گاه عریض ۱۰۰ در ۷۰ سانتی‌متر، تمام استانداردهای ارگونومی، دوام و حفاظت مفصلی را برای باشگاه‌های شلوغ و هوم‌جیم‌های حرفه‌ای به همراه دارد.
مشخصات فنی جامپ باکس (سافت باکس) فومی 45 سانتی متری
- نوع کالا: جامپ باکس (سافت باکس) فومی 45 سانتی متری
- ارتفاع:۴۵ سانتی‌متر
- ابعاد کف(طول × عرض): ۱۰۰ سانتی‌متر در ۷۰ سانتی‌متر
- وزن خالص: ۷ کیلوگرم و ۴۶۰ گرم
- متریال مغزی: فوم فشرده صنعتی با دانسیته و جذب ضربه بالا
- متریال روکش: چرم مصنوعی صنعتی ضدسایش، نفوذناپذیر و قابل شست‌وشو
- قابلیت چسبیدن به همدیگر: دارد (مجهز به نوارهای چسبی صنعتی)
- ایمنی حرکتی: ساختار نرم ضربه‌گیر، حذف ریسک آسیب‌دیدگی ساق پا
- کاربرد اصلی: پرش‌های پلیومتریک، هیپ‌تراست، استپ‌آپ، کراس‌فیت و آماده‌سازی ورزشکاران
بررسی مهندسی ساخت جامپ باکس (سافت باکس) فومی 45 سانتی متری
وزن مهندسی‌شده 7.5 کیلوگرمی
این باکس با وزن ۷.۴۶ کیلوگرم تعادل بسیار مطلوبی میان پایداری استاتیک روی زمین و سهولت جابه‌جایی سریع توسط ورزشکار یا مربی ایجاد کرده است. توزیع وزن متراکم در مساحت کفی مانع از واژگونی سازه هنگام تماس نوک پنجه پا می‌شود.
پایداری حداکثری با کفی ۱۰۰×۷۰ سانتی‌متر
برخلاف باکس‌های غیر استاندارد بازار با قاعده کوچک، مساحت فرود ۱۰۰ در ۷۰ سانتی‌متر کمک می کند که:
- مرکز ثقل را در پایدار ترین حالت حفظ می‌کند تا حتی در صورت فرود نامتقارن، جعبه واژگون نشود.
- فضای مانور کافی برای فرودهای عریض (پای باز در اسکات) بدون نگرانی از بیرون‌زدگی پا فراهم می‌سازد.
مغزی فوم فشرده ارگونومیک
هسته داخلی جامپ باکس (سافت باکس) فومی 45 سانتی متری از فوم متراکم ضربه‌گیر و ارتجاعی تولید شده است ، این ویژگی منجر می شود:
- حذف کامل آسیب ساق: برخلاف باکس‌های چوبی که یک فرود اشتباه منجر به زخم عمیق ساق پا می‌شود، لبه‌های ارتجاعی این باکس ضربه را جذب می‌کنند.
- حفاظت از زانو و ستون فقرات: فوم، شوک ضربه‌ای بازگشتی را در خود خنثی کرده و مانع فرسایش غضروف مفاصل می‌گردد.
روکش چرم صنعتی مقاوم و چسب‌های زخیم قفل شونده
- پوشش چرمی ضدسایش: رویه از چرم دانه‌دار مقاوم به خراشیدگی با دوخت‌های دولایه نخ صنعتی تشکیل شده که مانع نفوذ عرق و بو به داخل بافت فوم می‌شود.
- سیستم اتصال ولکرو (چسب پهن): در دو طرف باکس نوارهای ولکرو تعبیه شده تا در صورت نیاز به افزودن باکس‌های ۱۵، ۳۰ یا ۶۰ سانتی‌متر، پایداری اتصالات حفظ گردد.
کاربردها و نقش حرکتی باکس ۴۵ سانتی‌متری
ارتفاع جامپ باکس (سافت باکس) فومی 45 سانتی متری تنوع حرکتی فوق‌العاده‌ای در اختیار مربیان و ورزشکاران قرار می‌دهد:
- پرش‌های پلیومتریک پیوسته: بهترین ارتفاع برای جهش‌های متوالی پرسرعت و تمرین چرخه کشش-انقباض عضلانی
- استپ‌آپ انفجاری و گام‌برداری قدرتی: زاویه فلکشن زانو روی ارتفاع ۴۵ سانت در بهینه‌ترین زاویه برای درگیری هم‌زمان عضلات سرینی بزرگ و چهارسر ران قرار می‌گیرد.
- تمرینات بورپی با پرش روی جعبه: ایمنی بالا در فرودهای پی‌درپی و خستگی‌های شدید اواخر ست تمرینی.
- تکیه‌گاه تخصصی حرکات هیپ تراست: ارتفاع ۴۵ سانتی‌متر استاندارد جهانی برای قرار دادن تکیه‌گاه پشت در اجرای هیپ‌تراست‌های سنگین با هالتر است، بدون اینکه لبه‌های فومی کمر را آزار دهد.
چرا جامپ باکس (سافت باکس) فومی 45 سانتی متری کاربردی‌ترین باکس در هر سالن ورزشی است؟
- مناسب تمام سطوح آمادگی جسمانی: ارتفاع ۴۵ سانتی‌متر برای ورزشکاران حرفه‌ای بستری مناسب جهت پرش‌های رکوردی سرعتی است و برای ورزشکاران متوسط، چالشی دست‌یافتنی برای غلبه بر رکورد پرش محسوب می‌شود.
- تمرین در شرایط خستگی مفرط: در مسابقات یا مدارهای تمرینی شدید که تمرکز ذهنی کاهش می‌یابد، وجود یک باکس ۴۵ سانتی با لبه‌های فومی این اطمینان را می‌دهد که اشتباه در گام آخر منجر به مصدومیت شدید نخواهد شد.
- سکوت و دوام بالا: به دلیل ساختار توپر فومی، ضربات ناشی از جهش هیچ‌گونه صدای کوبشی در سالن ایجاد نکرده و آسیبی به کفپوش وارد نمی‌کند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.