در دنیای امروز، که سلامتی و تناسب اندام اهمیتی فزاینده یافتهاند، انتخاب تجهیزات ورزشی مناسب نقشی کلیدی ایفا میکند. دستگاه قایقی بدنسازی، ابزاری قدرتمند برای تقویت عضلات و افزایش استقامت بدنی است که حرکات قایقرانی را شبیهسازی میکند. اگر به دنبال خرید دستگاه قایقی بدنسازی هستید و میخواهید از قیمت آن مطلع شوید، این مقاله به شما کمک میکند تا با این دستگاه، کاربردهای آن، عوامل مؤثر بر قیمت و راهنمای جامع خرید آن آشنا شوید.
این بخش به معرفی جامع دستگاه قایقی بدنسازی، شامل نحوه عملکرد، عضلات درگیر و فواید آن میپردازد.
دستگاه قایقی بدنسازی، که به آن دستگاه «زیر بغل قایقی» نیز گفته میشود، وسیلهای ورزشی برای تقویت عضلات بالاتنه، بهویژه عضلات زیر بغل، پشت و بازوهاست. این دستگاه با شبیهسازی حرکت پارو زدن، به ورزشکاران امکان میدهد بدون نیاز به محیط آبی، تمرینات قایقرانی را تجربه کنند. کاربرد اصلی آن در باشگاههای بدنسازی و حتی محیطهای خانگی، بهبود قدرت و استقامت عضلانی است.
اجزای کلیدی یک دستگاه قایقی معمولاً شامل موارد زیر هستند:
تمرین با دستگاه قایقی طیف وسیعی از عضلات را درگیر میکند. این عضلات شامل موارد زیر هستند:
فواید این تمرینات عبارتند از:
همچنین، به دلیل حرکت کنترلشده، خطر آسیبدیدگی را به حداقل میرساند. لازم به ذکر است که خطر مرگ در افرادی که ۱۵۰ دقیقه در هفته ورزش میکنند، ۳۳٪ کمتر از کسانی است که ورزش نمیکنند.
برای بهرهبرداری حداکثری و جلوگیری از آسیب، رعایت فرم صحیح حرکت ضروری است. مراحل صحیح استفاده از دستگاه قایقی به شرح زیر هستند:
اشتباهات رایج شامل خم کردن بیش از حد کمر، قفل کردن زانوها و استفاده از قدرت بازوها به جای عضلات پشت است که باید از آنها اجتناب کرد.
دستگاههای قایقی از سیستمهای مقاومت متفاوتی بهره میبرند که هر یک مزایا و معایب خاص خود را دارند: هوایی (مقاومت بیشتر با سرعت بالاتر)، آبی (شبیهسازی واقعیتر قایقرانی)، مغناطیسی (عملکرد بیصدا و تنظیم دقیق مقاومت) و هیدرولیک (فشرده و مناسب برای فضای کم). انتخاب نوع مقاومت به هدف تمرینی و ترجیح شخصی شما بستگی دارد.
قیمت دستگاه قایقی بدنسازی به عوامل متعددی بستگی دارد که در ادامه به آنها اشاره میشود:
گارانتی معتبر و خدمات پس از فروش از جمله عوامل مهمی هستند که باید در نظر گرفته شوند، زیرا میتوانند از بروز هزینههای پنهان آتی جلوگیری کنند.
قیمت دستگاههای قایقی نو میتواند از چند صد هزار تا چند میلیون تومان برای مدلهای خانگی و سادهتر متغیر باشد. این در حالی است که دستگاههای باشگاهی و حرفهای، بهویژه از برندهای معتبر جهانی، در بازه قیمتی بسیار بالاتری قرار میگیرند. دستگاههای دست دوم نیز بسته به وضعیت فیزیکی، سال ساخت، برند و میزان کارکرد، با قیمتهای متفاوتی عرضه میشوند که معمولاً پایینتر از مدلهای نو هستند.
دستگاههای قایقی باشگاهی، به دلیل کیفیت ساخت بالا، دوام بیشتر و قابلیت تحمل وزنهای سنگین، قیمتهای بالاتری دارند. در ادامه، نمونهای از قیمتهای این دستگاهها (بر اساس اطلاعات رگنا – آبان ماه ۱۴۰۳) آورده شده است:
| برند و مدل دستگاه | قیمت (تومان) |
|---|---|
| اسپرت آرت مدل N918 | 300,000,000 |
| اینسایت مدل RE8005 | 228,000,000 |
| ریلکس مدل PC2019 | 228,000,000 |
| ایمپالس مدل IF9322 (لت و قایقی دوکاره) | 212,000,000 |
| MBH مدل T9-012A | 179,000,000 |
| DHZ مدل E7033A | 158,000,000 |
| DHZ مدل E7033 | 148,000,000 |
| تکنوجیم مدل TCH-6021 | 144,000,000 |
| DHZ مدل U2033 | 136,000,000 |
| TZ مدل X6021 | 129,000,000 |
| DHZ مدل U3033D | 128,000,000 |
| DHZ مدل E3033A | 108,840,000 |
| پریکور مدل CX-633 | 95,600,000 |
| هامر (زیر بغل قایقی) | 93,000,000 |
| پارامونت سری PRESTIGE | 89,000,000 |
| تن آسا مدل TS-123 | 79,151,000 |
| آریا جیم (قایقی ماشین) | 77,400,000 |
| max| 430 (قایقی ماشین) | 71,500,000 |
| پارامونت سری COMPACT | 70,000,000 |
| تن آسا سری X | 67,567,500 |
| MBH سری M8F-012A | 67,500,000 |
| POWER 123 (قایقی مدل) | 62,730,000 |
| تن آسا سری POWER PLUS | 57,750,000 |
| المپیک فیتنس سری 8004 HOIST | 52,270,400 |
دستگاههای قایقی خانگی معمولاً با هدف صرفهجویی در فضا و هزینه طراحی میشوند و اغلب چندکاره هستند. قیمت این دستگاهها به دلیل ابعاد کوچکتر و گاهی اوقات مقاومت کمتر نسبت به مدلهای باشگاهی، ارزانتر است. برای استعلام دقیق قیمت دستگاههای خانگی و مقایسه مدلهای مختلف، توصیه میشود با مشاوران فروش تماس بگیرید. برخی فروشگاهها نیز امکان خرید اقساطی را برای این نوع دستگاهها فراهم میکنند.
برای تسهیل خرید، برخی تولیدکنندگان و فروشندگان معتبر مانند «تنآسا» امکان خرید اقساطی دستگاههای بدنسازی را فراهم کردهاند. این طرحها معمولاً در دورههای ۶، ۱۲ یا ۲۴ ماهه ارائه میشوند و به مشتریان کمک میکنند تا با بودجههای مختلف، به تجهیزات مورد نیاز خود دسترسی پیدا کنند. این گزینه برای باشگاهداران و حتی افرادی که قصد تجهیز باشگاه خانگی دارند، بسیار مفید است.
انتخاب دستگاه قایقی مناسب نیازمند توجه به نکات کلیدی است. در این بخش، راهنمای جامعی برای خرید این دستگاه ارائه میشود.
قبل از خرید دستگاه قایقی، چه نو و چه دست دوم، باید به نکات مهمی توجه کنید:
انتخاب دستگاه قایقی باید متناسب با نیازها و بودجه شما باشد. اگر فضای محدود و بودجه مشخصی دارید و هدف شما تمرین در منزل (مانند افزایش استقامت قلبی-عروقی یا تناسب اندام عمومی) است، دستگاههای قایقی خانگی یا چندکاره گزینه مناسبی هستند. اما اگر قصد تجهیز یک باشگاه حرفهای را دارید و هدف اصلی افزایش قدرت و حجم عضلانی است، باید به دوام بالا، تحمل وزن زیاد و خدمات فنی در دسترس توجه کنید.
گارانتی و خدمات پس از فروش از مهمترین فاکتورها در خرید دستگاه بدنسازی هستند. یک گارانتی معتبر میتواند از بروز هزینههای پنهان و تعمیرات احتمالی در آینده جلوگیری کند. برندهای خوشنام داخلی و وارداتی که سابقه تولید صنعتی دارند، معمولاً از نظر مهندسی دقیقتر بوده و خدمات پشتیبانی پاسخگوتر ارائه میدهند. اطمینان از تأمین قطعات و وجود دفتر مرکزی فعال، بهویژه برای دستگاههای باشگاهی سنگین، ضروری است.
برای افزایش طول عمر دستگاه قایقی، نگهداری منظم ضروری است. تمیز کردن ریل و صندلی، بررسی اتصالات و پیچها و روغنکاری قطعات متحرک به صورت دورهای میتواند به حفظ عملکرد بهینه دستگاه کمک کند. همچنین، نگهداری دستگاه در محیطی خشک و دور از رطوبت، از زنگزدگی و فرسودگی زودرس آن جلوگیری میکند.
سایت تجهیزات ورزشی رگنا به عنوان یک مرجع معتبر، مجموعهای متنوع از دستگاههای قایقی بدنسازی را ارائه میدهد. خرید از رگنا مزایایی همچون دسترسی به محصولات متنوع از برندهای مختلف، قیمتهای رقابتی، راحتی خرید آنلاین و اطلاعات دقیق و جامع درباره محصولات را برای شما به ارمغان میآورد. این سایت با هدف ارائه بهترین تجهیزات ورزشی، تجربه خریدی مطمئن و آسان را فراهم میکند.
رگنا با ارائه مشاوره رایگان و تخصصی، به شما کمک میکند تا با توجه به نیازها، بودجه و ترجیحات خود، دستگاه قایقی مناسب را انتخاب کنید. کارشناسان مجرب این مجموعه آماده پاسخگویی به سؤالات شما درباره مشخصات فنی، نحوه استفاده و قابلیتهای مختلف دستگاهها هستند. این پشتیبانی حرفهای تضمین میکند که شما انتخابی آگاهانه و متناسب با اهداف ورزشی خود داشته باشید.
