ورزش بدنسازی و حفظ تناسب اندام اهمیت فزایندهای پیدا کرده است. در این مسیر، دستگاههای ورزشی تخصصی نقش کلیدی ایفا میکنند. دستگاه فلای بدنسازی، ابزاری ایدهآل و کارآمد برای تقویت و فرمدهی عضلات سینه است. اگر قصد خرید دستگاه فلای سینه را دارید و به دنبال اطلاعات جامع درباره قیمت دستگاه فلای بدنسازی هستید، این راهنما به شما در انتخابی آگاهانه کمک خواهد کرد.
دستگاه بدنسازی فلای، که معمولاً با نام «فلای سینه» شناخته میشود، تجهیزی تخصصی در باشگاههای بدنسازی است که برای ایزوله کردن و تقویت عضلات سینه (پکتورالیس ماژور و مینور) طراحی شده است. این دستگاه معمولاً شامل یک صندلی با پشتی و دو دسته در دو طرف است که کاربر با نشستن روی آن، دستهها را به سمت یکدیگر جمع میکند. هدف اصلی، ایجاد انقباض متمرکز در عضلات سینه و افزایش حجم و تفکیک آنها است. طراحی دستگاه، مسیر حرکت را کنترل کرده و فشار را مستقیماً بر عضلات هدف اعمال میکند.
عملکرد دستگاه فلای سینه بر پایه حرکت «اداکشن» افقی بازوها استوار است؛ در این حرکت، دستها از حالت باز به سمت مرکز بدن جمع میشوند. این حرکت به طور ویژه عضلات خارجی و میانی سینه را به طور مؤثر درگیر میکند. با نزدیک کردن دستهها به هم، عضلات سینه تحت فشار قرار گرفته و تقویت میگردند. عضلات دلتوئید قدامی و تا حدودی سه سر بازو نیز به صورت غیرمستقیم مشارکت دارند. کنترل دقیق حرکت، تمرین هدفمند و کاهش ریسک آسیبدیدگی را به ارمغان میآورد.
برای استفاده صحیح، صندلی را طوری تنظیم کنید که شانهها در راستای محور چرخش دستهها قرار گیرند. پشت خود را کاملاً به پشتی بچسبانید و دستهها را با کمی خمیدگی در آرنجها محکم بگیرید. با تمرکز بر عضلات سینه، دستهها را به آرامی به سمت یکدیگر فشار دهید تا در جلوی سینه به یکدیگر نزدیک شوند. لحظهای مکث کنید و سپس با کنترل کامل به نقطه شروع بازگردید. از اشتباهات رایج میتوان به استفاده از وزن بیش از حد و عدم کنترل حرکت در فاز منفی (بازگشت) اشاره کرد.
اهمیت دستگاه فلای بدنسازی در توانایی بینظیر آن برای ایزوله کردن عضلات سینه نهفته است. برخلاف حرکات پرس سینه که عضلات سرشانه و پشت بازو را نیز درگیر میکنند، فلای سینه فشار اصلی را به طور متمرکز بر عضلات سینه وارد میکند. این ویژگی برای فرمدهی، افزایش تفکیک عضلانی و زیبایی ظاهری سینه اهمیت بسزایی دارد. کنترلشده بودن حرکت، ریسک آسیبدیدگی مفاصل شانه و آرنج را کاهش میدهد که این دستگاه را به گزینهای ایمن برای مبتدیان و حرفهایها تبدیل میکند. در مقایسه با فلای دمبل یا سیمکش، دستگاه فلای سینه ثبات بیشتری را فراهم میآورد و برای تمرینات کنترلشدهتر، انتخابی ایدهآل محسوب میشود.
خرید دستگاه فلای بدنسازی، چه برای باشگاه و چه برای استفاده شخصی، نیازمند توجه به فاکتورهای کلیدی زیر است: کیفیت ساخت، برند، ویژگیها، فضای مورد نیاز، گارانتی و خدمات پس از فروش. دستگاههای با کیفیت بالا از مواد مقاوم مانند فولاد آلیاژی و روکشهای پودری صنعتی ساخته میشوند که دوام و طول عمر آنها را تضمین میکند. برندهای معتبر نیز اغلب مهندسی دقیقتری در طراحی ارگونومیک و مکانیکی ارائه میدهند.
هنگام خرید، به قابلیت تنظیم صندلی و بازوها برای سازگاری با افراد مختلف، نوع وزنه (صفحهای یا پیندار) و سهولت تغییر وزن توجه ویژه داشته باشید. گارانتی معتبر و خدمات پس از فروش، هزینههای پنهان تعمیر و نگهداری آتی را به حداقل میرساند. برای حفظ طول عمر دستگاه، تمیز کردن منظم قطعات متحرک، بررسی اتصالات و روانکاری دورهای اهمیت بسزایی دارد.
قیمت دستگاه فلای بدنسازی بسته به برند، مدل، کیفیت ساخت و ویژگیهای خاص، متغیر است. دستگاههای برندهای مطرح و وارداتی معمولاً قیمت بالاتری دارند. بر اساس بررسیهای انجام شده، قیمت دستگاه فلای سینه از برندهای معتبر مانند MBH FITNESS و DHZ در بازار ایران از حدود 128,000,000 تومان تا 288,000,000 تومان در نوسان است.
برخی از مدلها و قیمتهای دستگاه فلای سینه:
| مدل | قیمت (تومان) |
|---|---|
| T8-002A | 168,000,000 |
| T9-002A | 179,000,000 |
| AD-002A | 128,000,000 |
| ACF-002A | 139,000,000 |
| AMS-002A | تماس بگیرید |
| MCF-002A | تماس بگیرید |
| MTM-002A | تماس بگیرید |
| MZM-002A | تماس بگیرید |
| LY-002A | تماس بگیرید |
| MDM-002A | تماس بگیرید |
| AM7-002A | تماس بگیرید |
تخفیفاتی بین 10 تا 12 میلیون تومان بر روی برخی محصولات MBH اعمال میگردد.
| برند/سری | مدل | قیمت (تومان) |
|---|---|---|
| DHZ (سری U2000) | دستگاه فلای | 138,000,000 |
| DHZ (سری Mini Apple) | دستگاه فلای | 148,000,000 |
| DHZ (سری Prestige) | دستگاه فلای | 168,000,000 |
| DHZ (سری Fusion Pro) | دستگاه فلای | 198,000,000 |
| Relax | دستگاه فلای | 288,000,000 |
برندهای دیگری نظیر Cytech, Insight, Technofull, Precor, Azimuth, Impulse, LS Fitness, Tan-Asa, Sport Art, HOIST, AnyFit, Muscle Spirit و Body Strong نیز در بازار موجود هستند. شرکت Tan-Asa با 98% رضایت مشتری، 2 سال گارانتی و 10 سال خدمات پس از فروش ارائه میدهد. Reytonsport نیز 1 سال گارانتی و 5 سال خدمات پس از فروش ارائه میکند. این تنوع قیمتی و برند به خریداران امکان میدهد تا بر اساس بودجه و نیازهای خود، بهترین انتخاب را داشته باشند.
در نهایت، انتخاب و خرید دستگاه فلای بدنسازی یک سرمایهگذاری هوشمندانه برای سلامتی و تناسب اندام شما محسوب میشود. با در نظر گرفتن نکات این راهنما و بررسی دقیق نیازها و بودجه خود، میتوانید بهترین گزینه را انتخاب کنید. کیفیت و خدمات پس از فروش، به اندازه قیمت، در یک خرید موفق اهمیت بسزایی دارند.
سوالات متداول
