ما در فروشگاه ورزشی رگنا قصد داریم تا به شما یک ورزش مقاومتی کامل به اسم تی آر ایکس ، معروف به TRX (Total resistance exercise)  به شما

۵ سرنخ برای یک عضله  مرکزی ضعیف و نحوه برخورد اگر کسی از شما بخواهد به عضلات مرکزی خود اشاره کنید – کجا را نشان می دهید؟ عضلات

  تاثیر وزن بدن بر کمر و ستون فقرات             کمردرد ناشی از چاقی | خطرات و درمان های بهداشتی تاثیر وزن بدن

آیا خوردن غذا قبل از تمرین صبحگاهی ضروری است؟ اگر صبح زود تمرین می‌کنید، احتمالاً این سؤال برایتان پیش آمده که: قبل از تمرین صبحگاهی چه بخورید؟ اینکه

مزایای وال بال یا توپ دیواری     مزایای بسیار بال وال یا توپ دیواری و سه تغییر بزرگ -چی هست؟ – نوع توپ – مزایا – چگونه

تاثیر متقابل ورزش و خواب فواید ورزش برای خواب برای تمرین در زمان مناسب از کرونوتیپ خود استفاده کنید من دونده هستم ، خوب ، سعی می کنم

آیا پریدن بر روی ترامپولین ورزش خوبی است؟   بله پریدن بر روی ترامپولین، باعث سوختن چربی و ایچاد عضله می شود   این کار هر نقطه از بدن

مکمل های گیاهی جهت فعالیت های بدنی   مکمل های گیاهی جهت فعالیت های بدنی وقتی می خواهید وزن کم کنید، کمک گرفتن از هرجایی وسوسه انگیز است.

انواع مختلف بدن: یک راه حل ساده برای غلبه بر معایب ژنتیکی ، شناخت نوع بدن است. سه نوع اصلی بدن وجود دارد: مزومورف ، اکتومورف و اندومورف.

چگونه می توان بر معایب ژنتیکی غلبه کرد؟ چگونه می توان بر معایب ژنتیکی غلبه کرد؟ از نظر سایر افراد در صفحه پیام مطلع شوید …   موضوع: