هاف بال

شاید در باشگاه ها و یا فروشگاه های ورزشی هاف بال را دیده باشید و این سوال برای شما پیش آمده که این نیم دایره چیست. 

هاف بال نیم کره ای است که از هر دو طرف آن برای افزایش تعادل، کنترل و بالانس شما طراحی شده است.از طرفی دیگر با افزایش مقادیر زیادی از گردش خون، عضلات و عصب های شما را ریلکس می کند.

هاف بال ها از آسیب دیدگی شما در باشگاه های ورزشی از جمله آسیب دیدگی تاندون آشیل، پاشنه پا، گودی کف پا جلوگیری می کنند.

همچنین از مانع ایجاد ناهنجاری شست کج و یا هر مشکل شایع دیگری می شود.هاف بال ها از ماده پی وی سی های قویی ساخته شده اند.در برابر فشار وزن و ضربه مقاوم و با دوام هستند و ضد لغزش بودن این محصول نیز ایمنی شما را تضمین می کند.

این ابزار یک همراه عالی برای انجام تمرینات سخت در سالن های بدنسازی و یا هر جایی دیگر می باشد.پس از یک تمرینات پای شدید می توانید یک ماساژ خوب به آنها بدهید. این نیم دایره می تواند به کودکان نیز کمک کند تا توانایی تعادل و هماهنگی خود را افزایش دهند.. 

این وسیله ساده و کوچک در یوگا، ایروبیک، تناسب اندام، کراسفیت، فیزیوتراپی و توان بخشی، طب سوزنی، کاهش درد کمر به علت رانندگی زیاد و مشاغلی که ساعات طولانی روی پا ایستاده اند کاربردی است.

هاف بال نیز در افزایش عملکرد ورزشی،افزایش قدرت، افزایش چابکی، تقویت عضلات مرکزی بدن و افزایش تعادل بسیار کاربردی است.

همچنین ایستادن بر روی هاف بال و حفظ تعادل و انجام حرکات مهارتی و قدرتی پیشرفت بی نظیری در ورزشکارن ایجاد خواهد کرد. سایز کوچک و قابلیت جابجایی هاف بال از دیگر مزیت های این نیم دایره محسوب می شود.که به شما امکان تمرین کردن در هر زمان و مکان را می دهد.