طناب سرعت

توضیحات

بهترین طناب برای اجرای تمرینات سرعتی و پرشی چه طنابی است؟

برای انتخاب طناب مناسب باید سادگی یا پیچیدگی تمرین مورد بررسی قرار بگیرد. طناب های سرعتی به صورتی طراحی شده که ورزشکاران حرفه ای و مبتدی می توانند از این طناب ها در تمرینات خود استفاده کنند.این وسیله با طراحی خاص خود قابلیت تغییر سایز برای تمامی افراد را دارد که آن را به ابزاری قابل استفاده در باشگاه ها، منزل و فضاهای باز تبدیل می کند.

طناب های سرعتی با نحوه عملکرد خود باعث تقویت چابکی، هماهنگی عصب و عضله ، تعادل ، سرعت و افزایش تمرکز می شود.همینطور تمرین با این وسیله به کمک تمرینات هوازی به تقویت سیستم قلبی عروقی کمک می کند.این وسیله بخاطر تمرینات  پلایومتریک  باعث افزایش قدرت عضلات پا و همینطور تقویت عضلات سرشانه می شود که نکته قابل توجه ای برای ورزشکاران حرفه و مبتدی است. همینطور تمرین با این وسیله می تواند منجر به چربی سوزی شود که هدف تمرینی بسیاری از ورزشکاران است.این طناب با طراحی خاص خود دارای دسته ای بسیار راحت است که از دست ورزشکار لیز نمیخورد و طناب در دسته آزادانه می چرخد و اجرای تمرینات سرعتی را برای شما فراهم می کند. همینطور جنس فلزی کابل آن از مقاومت بالایی برخوردار است که آن را بسیار مقرون به صرفه می کند.

تمرین با طناب های سرعتی وسعت زیادی دارند که این وسیله را به وسیله ای پرکار و اثربخش در تمرینات ورزشکاران تبدیل می کند. این طناب مورد استفاده بسیاری از ورزشکاران از جمله کراس فیت کاران،رزمی کاران ، بسکتبالیست ها و… است و حتی ورزشکاران مبتدی و افرادی که در سطح حفظ سلامتی فعالیت ورزشی انجام می دهند هم می توانند طیف وسیعی از تمرینات اثربخش را طراحی و انجام دهند.از ویژگی های این ابزار این است که اجرای تمرینات با این طناب ها اصلا نیاز به مهارت یا تخصص بالایی برای اجرای حرکات ندارد که این وسیله را به ابزاری پرطرفدار برای کلیه گروه های ورزشی تبدیل می کند.