توضیحات
استفاده از فوم رولر به نوعی برای آزاد سازی بافت های بدن استفاده می شود که با اعمال فشار بر قسمت های مشخصی از بدن دردهای بدنی را رفع میکند.همینطور فوم رولر کاربردهای مختلفی دارد که برای اهداف مختلفی استفاده می شود: یکی از این کاربردها برای گرم کردن موثر قبل از تمرین است. همینطور اگر تمرینات فوم رولر را با حرکات کششی ایستا ترکیب کنید فوق العاده میتواند بر دامنه حرکتی مفاصل و عضلات تاثیر گذاشته و آن را افزایش می دهد. همینطور میتوان با استفاده از فوم رولر انعطاف پذیری عضلات را افزایش داد که یکی از مهمترین فاکتور ها برای داشتن عملکرد مناسب است.استفاده از فوم رولر میتواند گردش خون و انعطاف پذیری را افزایش دهد که نهایتا به کاهش درد و گرفتگی های عضلانی منجر میشود. این گرفتگی عضلانی اگر رفع نشود میتواند منجر به پارگی عضله شود که استفاده از فوم رولر احتمال این اتفاق را به حداقل می رساند.از دیگر فوایدی که استفاده از فوم رولر دارد بازیابی عضلانی را بهبود میبخشد که قاعدتا ریکاوری عضلات زودتر اتفاق افتاده و با ایجاد ثبات در فعالیت عضله از ایجاد آسیب جلوگیری میکند.یکی دیگر از اصلی ترین فواید فوم رولر از بین بدن نقاط ماشه ای است. این نقاط ماشهدر اثر بیش تمرینی یا سرد نکردن اصولی بعد از تمرین یا گرم نکردن قبل از تمرین به وجود می آیند که باعث ایجاد درد های نقطه ای در عضلات می شود که استفاده از فوم رولر این نقاط را از بین میبرند.این نوع فوم رولر های فروشگاه رگنا به صورت تمام فوم فوم ساخته شده اند که بر خلاف انواع معمول فوم رولر یک استوانه توخالی نیست و توپر بودن آن کمک میکند که وزن بیشتری را هنگام استفاده تحمل کند همینطور زوائد موجود روی آن به ماساژ دادن عضلات کمک میکند.جنس این فوم رولر از نوعی فوم با کیفیت است که نیازهای شما را به عنوان یک ورزشکار رفع میکند.
نقد و بررسی‌ها
هنوز بررسی‌ای ثبت نشده است.