وزنه شنی دست و پا

شاید این سوال برای شما پیش آمده باشد که وزنه مچ شنی چیست و چه کاربرد های ورزشی دارد؟ وزنه شنی ابزاری پارچه ای است که داخل آن با شن پر شده و در وزن های مختلف برای افراد متفاوت موجود است. این وزنه با بستن به مچ دست و مچ پا این نواحی را به چالش کشیده و موجب تقویت مفاصل و عضلات فعال در این ناحیه می شود.

وزنه مچ شنی با سخت کردن اجرای حرکات زمینه را برای پیشرفت شما در رشته تخصصیتان فراهم می کند. وزنه شنی تقریبا در تمامی تمرینات و در تمامی ورزش ها قابل استفاده است اما به صورت تخصصی رزمی کاران می توانند با بستن آن به پاها ضربات پا را تقویت کنند و همچنین بوکسورها با بستن این وزنه به مچ دست موجب تقویت ضربات مشت می شود.

همچنین افرادی که پیلاتس کار میکنند یا می رقصند می توانند از این وزنه شنی استفاده کنند. حتی افرادی که تمرینات تعادلی انجام می دهند می توانند با استفاده از این وزنه مچ اثرات بیشتری بر تمرین خود بگذارند. وزنه مچ برای اهداف متفاوتی مثل چربی سوزی و افزایش قدرت استفاده می شود که میتوان نتایج ایده آلی را به کمک آن به دست آورد.

وزنه مچ شنی در وزن های 1.5 ، 2 ، 2.5 و 3 کیلوگرم موجود است که نسبت به نوع فعالیت و سطح فعالیت میتوانید وزنه مناسب برای تمرینات خود را انتخاب کنید. وزنه مچ شنی به راحت قابل حمل است و در هر محل تمرینی چه منزل و باشگاه و فضای باز قابل استفاده است.جنس پارچه این وزنه مچ به همراه مواد داخل آن از مواد اولیه مرغوب است و به هیچ عنوان برای شما ایجاد حساسیت نمی کند.این وزنه مچ شنی به صورتی طراحی شده که برای هر شخصی با هر سایزی قابل استفاده است و بند های آن قابلیت رگلاژ دارد که از ویژگی های این نوع وزنه مچ است.