مطالب آموزشی

مدیسین بال
مقالات آموزشی

مدیسین بال و فواید آن

امتیاز دهید ممکن است افرادی را دیده باشید که از مدیسین بال در باشگاه استفاده می‌کنند، اما آیا می‌دانستید که تمرینات با مدیسین بال فواید زیادی دارد که

بیشتر بخوانیم >
کیسه بلغاری
مقالات آموزشی

کیسه بلغاری چیست؟

5/5 – (2 امتیاز) وقتی صحبت از وزنه های آزاد به میان می آید، دمبل، کتل بل و هالتر همگی گزینه های خوبی هستند، اما تنها گزینه های

بیشتر بخوانیم >
کش مقاومتی
مقالات آموزشی

فواید تمرین با کش

امتیاز دهید به سالن بدنسازی نگاه کنید و احتمالاً یک سری از کش های مقاومتی را در جایی خواهید دید – که استفاده نمی شود. در این مقاله

بیشتر بخوانیم >

آخرین مطالب >>

آخرین دیدگاه‌ها