تمرین ‏EMS چیست ؟     تمرین ‏EMS یکی از جالب‌ترین پیشرفت‌ها در تناسب اندام تمرین با دستگاه ای ام اس (EMS) می باشد. تمرین ‏EMS چیست ؟

مقدمه خیلی از مردم تصمیم میگیرند که وزنشان را کاهش دهند که خود را درگیر یک سوال پیچیده می دانند – آیا آنها باید تمرینات قلبی و عروقی

  اغلب به کسانی که می‌خواهند وزن کم کنند  توصیه می شود که کمتر بخورند و بیشتر تحرک داشته باشند.اما این توصیه اغلب به تنهایی کارساز نیست و